Wat is SCD?

SCD is een dieet gericht op het herstellen van de darmflora. SCD staat voor Specific Carbohydrate Diet, oftewel specifieke koolhydraten dieet. Suiker, zuivel, granen en bewerkt voedsel worden verruild door verse groenten, fruit, eieren, vlees, vis en noten.

Het dieet is gericht op het voorkomen van darmontstekingen en wordt aanbevolen voor patiënten met de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Maar ook patiënten met Coeliakie en het Prikkelbaar Darm Syndroom kunnen baat hebben bij het dieet.

Mijn persoonlijke ervaring is dat het dieet goed werkt tegen misselijkheid, buikpijn, winderigheid en andere symptomen die bij verschillende darmaandoeningen veel voorkomen. Dit dieet dient echter niet om op eigen initiatief medicijnen te vervangen. Bepaal de noodzaak van medicatie altijd in overleg met de behandelend arts.

De werking van het dieet is (nog) niet wetenschappelijk vastgesteld. Een recente kleine wetenschappelijke studie in de VS toont wel aan dat patiënten baat hebben bij het volgen van het dieet. Lees meer over het onderzoek op de website van de Maag Lever Darm Stichting.

Breaking the vicious cycleMeer lezen over het specifieke koolhydraten dieet? Het boek ‘Doorbreek de vicieuze cirkel’ is in het Nederlands als e-boek te bestellen via Klassieke homeopathie Basoski. Soms is het boek nog tweedehands of nieuw te vinden. De Nederlandse versie is schaars geworden en daarom vaak erg prijzig. In het Engels is het oorspronkelijke boek  ‘Breaking the vicious cycle’ van Elaine Gottschall gunstiger geprijsd en te bestellen bij Bol.com

Lees ook:

Wat kan ik eten?

3 Comments

    1. Goede vraag! In kokosyoghurt zit vaak een verdikkingsmiddel als topicameel, door die toevoeging is het strikt genomen niet toegestaan. Dus in de categorie: 97% goed. Ik heb op mijn homepage vermeldt “Vrijwel alle recepten passen binnen het SCD (Specific Carbohydrate Diet)”. Zal wat beter gaan vermelden welke recepten 100% legaal zijn en welke niet.

      Like

      1. allereerst complimenten voor je site en de recepten. Heb er veel aan. Toch zitten er vaak ingredienten bij die niet passen in scd.
        Zou je dit evt aan kunnen en willen passen?
        Kan ik evt mailen welke ingredienten niet scd proof zijn?

        Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.